Prenehala sem gibati, kaj pa sedaj?

Kadar nam dnevni opravki zapolnijo naš urnik, je prva stvar, kateri se odpovemo prav tista 1 ura zase. Ta ura je lahko bila namenjena branju knjige, teku, sprehodu, plavanju ali vadbi. Skratka vsemu, kjer pozabimo na skrbi iz službe, od doma in naredimo nekaj, kar nas...
Spoznaj Iris

Spoznaj Iris

Iris Batista je magistrirala iz predšolske vzgoje, ki uživa v športu. Šport je del njenega življenja. Skozi življenje si je pridobila licence na različnih športnih področjih (športne rekreacije, skupinske fitness vadbe, gimnastike, smučanja, plavanja, nordijskega...
Preobremenjenost in pomanjkanje časa zase

Preobremenjenost in pomanjkanje časa zase

Iris: “Rada globoko spim. Ko spim se trudim, da se resnično odpočijem. Vzamem si eno uro na dan, ki je namenjena res samo meni. Takrat grem v naravo, na sprehod s psom, spraznim glavo in se skušam tisto eno uro odklopiti tudi od vseh elektronskih naprav (predvsem...

Kamp zračnih vragolij

 Letos pripravljamo peti kamp za otroke s pestrim in zabavnim programom. Zagotovite svojim otrokom čudovit začetek poletnih počitnic.   V goste smo povabili nekaj res zanimivih in posebnih umetnikov. Z nami bodo:​ DANA AVGUSTIN – vrhunska plesalka in...
Kaj pa če je vse res?

Kaj pa če je vse res?

Se želiš med vadbo počutiti prijetno in predvsem udobno? Potem izberi ustrezno športno oblačilo! Pri izboru svojega športnega outfita nikakor ne zanemari 4 pomembnih stvari.  Joooj, kako izbrati ustrezno športno oblačilo za vadbo?  Posebej ženske se pri tem prepogosto...