Delavnica: ZVOČNI OBJEM

Delavnica: ZVOČNI OBJEM

Si si kdaj želela, da bi se tvoj svet za trenutek ustavil, da bi lahko popolnoma izklopila vse skrbi? Na delavnici bomo s pomočjo nežnih vibracij in melodij sprostili telo, umirili misli in se potopili v globok stik s sabo. Kaj je “Zvočni objem”? Zvočni...
Marec je tvoj mesec – delavnice za ženske

Marec je tvoj mesec – delavnice za ženske

MESEC MAREC JE MESEC ŽENSK PRI NAS – In čas je, da zares zasiješ!  Marec je čas, da si podariš nekaj zase, za svojo dušo, telo in srce. Tokrat smo pripravili smo izjemne delavnice za nas ženske, kjer bomo skupaj premikale meje, sprostile napetosti in odkrile novo moč...
5 ključnih nasvetov za začetek zdravega prehranjevanja

5 ključnih nasvetov za začetek zdravega prehranjevanja

Hej, vem, da si že večkrat slišala, kako pomembna je zdrava prehrana. Morda si celo že poskusila različne diete in na koncu obupala, ker so bile preveč restrikne ali pa preprosto niso delovale. Ampak naj ti nekaj povem: zdrava prehrana ni dieta. Gre namreč za način...
VADBA IN ŽENSKI HORMONI – prilagodi vadbo svojemu počutju

VADBA IN ŽENSKI HORMONI – prilagodi vadbo svojemu počutju

Žensko telo je zaradi svojih edinstvenih hormonskih ciklov drugačno in zahteva posebno pozornost pri vadbi. Hormonske spremembe, ki se zgodijo skozi menstrualni cikel, imajo velik vpliv na tvojo energijo, razpoloženje in splošno počutje. S prilagajanjem telesne...
Poletna vadba 2024

Poletna vadba 2024

Bližajo se poletne počitnice in veliko vas je že vprašalo, ali bomo imeli treninge tudi poleti. Odgovor je DA, poleti bomo tudi migali. Glede na to, da si poleti radi vzamemo čas zase, je tudi vadba prilagojena temu. ​ Kdaj bo potekala vadba? Glede terminov in...