Marec je tvoj mesec – delavnice za ženske
MESEC MAREC JE MESEC ŽENSK PRI NAS – In čas je, da zares zasiješ! Marec je čas, da si podariš nekaj zase, za svojo dušo, telo in srce. Tokrat smo pripravili smo izjemne delavnice za nas ženske, kjer bomo skupaj premikale meje, sprostile napetosti in odkrile novo moč...
5 ključnih nasvetov za začetek zdravega prehranjevanja
Hej, vem, da si že večkrat slišala, kako pomembna je zdrava prehrana. Morda si celo že poskusila različne diete in na koncu obupala, ker so bile preveč restrikne ali pa preprosto niso delovale. Ampak naj ti nekaj povem: zdrava prehrana ni dieta. Gre namreč za način...
VADBA IN ŽENSKI HORMONI – prilagodi vadbo svojemu počutju
Žensko telo je zaradi svojih edinstvenih hormonskih ciklov drugačno in zahteva posebno pozornost pri vadbi. Hormonske spremembe, ki se zgodijo skozi menstrualni cikel, imajo velik vpliv na tvojo energijo, razpoloženje in splošno počutje. S prilagajanjem telesne...
