by SPD | Apr 18, 2024 | Blog
V svetu prehrane in hujšanja kroži ogromno mitov. Od napačnih predstav o tem, kako in kdaj jesti, do zablod o vplivu določenih živil na našo težo—miti so pogosto tako zakoreninjeni v popularni kulturi, da jih sprejemamo kot dejstva brez resnične znanstvene podlage. Ti...
by SPD | Jan 22, 2024 | Blog
Novo leto je tu. Čas, ko si vsi postavljamo cilje, ki si jih želimo doseči v novem letu. Pogosta novo letna zaobljuba je tudi nova športna aktivnost oz. telesna vadba. Za mnoge je to odličen način, da se osredotočijo na svoje zdravje, dobro počutje, okrepijo svoje...
by SPD | Nov 29, 2023 | Blog
V današnjem hitrem tempu življenja, kjer nas je večina prisotna na družbenih omrežjih in smo tako nenehno izpostavljeni idealiziranim podobam uspeha, je primerjanje z drugimi postalo skoraj neizbežno. Vse smo kdaj že doživele, da nas motivacija zapusti ravno v najbolj...
by SPD | Avg 16, 2023 | Blog
V današnjem hitrem tempu življenja, kjer nas je večina prisotna na družbenih omrežjih in smo tako nenehno izpostavljeni idealiziranim podobam uspeha, je primerjanje z drugimi postalo skoraj neizbežno. Teorija primerjanja Primerjanje je naravna človeška tendenca. V...
by SPD | Jul 21, 2023 | Blog
Poletje je tukaj in s seboj prinaša toliko možnosti za zabavo, raziskovanje in uživanje na prostem. Čas je, da se prepustiš sončnim žarkom, vonju soli v zraku in neizmernemu veselju, ki ga prinaša poletni čas. Vendar pa nas poletna sprostitev ne sme odvrniti od naših...
by SPD | Maj 14, 2023 | Blog
Vsaka od nas ima svojo jed ali živilo, ki ji je najbolj pri srcu. Za nekatere je to pizza, hamburger ali sladica. Na splošno so najokusnejše jedi večinoma bogate z ogljikovimi hidrati, sladkorjem in maščobami. Zaradi tega so precej nezdrave za vsakodnevno uživanje....
