by SPD | Maj 14, 2023 | Blog
Vsaka od nas ima svojo jed ali živilo, ki ji je najbolj pri srcu. Za nekatere je to pizza, hamburger ali sladica. Na splošno so najokusnejše jedi večinoma bogate z ogljikovimi hidrati, sladkorjem in maščobami. Zaradi tega so precej nezdrave za vsakodnevno uživanje....
by SPD | Feb 24, 2023 | Dogodki
Letos praznujemo 10 letnico in prav zato smo pripravili v mesecu marcu prav posebeno akcijo. Vabimo te, da se nam pridružiš na brazplačni delavnici “KAKO NAREDIŠ STOJO?” Nekaterim je stoja element, ki ga obvladajo z lahkoto, drugi pa potrebujejo več časa....
by SPD | Feb 24, 2023 | Blog
Kakšna raztezanja poznamo? Obstajata dve glavni vrsti raztezanja, statično in dinamično raztezanje, vsaka z lastnimi cilji in učinki na telo. Statično raztezanje je namenjeno povečanju dolžine mišic in izboljšanju prožnosti tkiv. Pri tej vrsti raztezanja posamezen...
by SPD | Jan 9, 2023 | pravilnik
KLUB SPD Šibeniška 26 5270 Ajdovščina Telefonska št.: 040 577 474Email: sportpoledance2@gmail.comSpletno mesto: www.sportpoledance.com Klub SPORT & POLE & DANCE – klubsko tekmovanje v plesu ob drogu, na zračnih obročih in v gimnastiki. Namen...
by SPD | Jan 9, 2023 | Blog
Na vadbah daješ vse od sebe in skrbiš za uravnoteženo prehrano, rezultatov pa še vedno ni? Morda te bo presenetilo, vendar obstaja veliko napak pri vadbi, ki ti onemogočajo doseganje zastavljenih ciljev. Poznaš rek ,,Počasi se daleč pride”? Z upoštevanjem...
